Aves

Alimento	Medida caseira	Peso(g)	Calorias(Kcal)
Caldo de galinha em tablete “Knorr”	1 unidade	9,5 g	20
Chester assado	1 fatia fina	20 g	41
Coxa de frango assada com pele	1 unidade	46 g	99
Coxa de frango cozida sem pele	1 unidade	46 g	77
Espetinho de coração de frango na brasa	1 unidade	50 g	104
Espetinho de frango na brasa	1 unidade	50 g	80
Fígado de galinha cozido	1 col. sopa	25 g	35
Filé de frango à milanesa	1 filé médio	140 g	435
Filé de frango à parmegiana “Sadia”	1 filé médio	275 g	335
Filé de frango grelhado	1 unidade média	125 g	199
Frango ensopado	1 peito médio	180 g	229
Hamburguer de frango (grelhado)	1 unidade	85 g	164
Hamburguer de peru (grelhado)	1 e 1/2 unidade	80 g	166
Miúdos de galinha	1 moela média	18 g	29
Nuggets de frango	5 unidades	130 g	326
Peru assado	1 fatia média	32 g	52
Sobrecoxa de frango assada com pele	1 unidade	65 g	169
Sobrecoxa de frango assada sem pele	1 unidade	65 g	151