Rico em vitaminas em minerais, o suco verde é um grande aliado para a perda de peso. Existem várias receitas de suco verde e você mesma pode fazer a sua combinação favorita de frutas, legumes e verdura.
Hoje o Sabores do Chef te ensina a famosa receita de suco verde do Dr. Oz, que fez muito sucesso ao ser apresentado no programa da Oprah. Anote a receita que rende 4 xícaras e deve ser tomado, de preferência, em jejum.
Receita de suco verde detox
Ingredientes:
- 350 ml de água filtrada
- 1 xícara de espinafre
- 1/2 xícara de pepino
- 2 talos de aipo
- um punhado de salsa
- 2 maçãs sem sementes
- 1 pedaço de gengibre
- suco de 1 limão
- 1 1/2 xícaras de gelo
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Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador ou passar pela centrífuga de suco. Coe e beba imadiatamente seu suco verde. Ele te dará muita disposição para a correria do dia a dia.
